Hiện nay, có rất nhiều chị em quan tâm đến việc bổ sung collagen để duy trì sự trẻ trung. Tuy nhiên, bổ sung collagen làm sao cho đúng thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng Fine Japan tìm hiểu 5 sai lầm cần tránh khi bổ sung collagen nhé!
Bổ sung collagen quá muộn
Bổ sung collagen cũng giống như việc chăm sóc da. Nếu như chăm sóc càng muộn thì khắc phục cũng như dưỡng càng gặp nhiều khó khăn. Nhiều chị em chỉ bổ sung collagen khi đã ngoài 40. Thậm chí một số người chỉ thực sự quan tâm đến collagen khi da có các biểu hiện lão hóa rõ rệt như da nhăn, kém đàn hồi.
Phụ nữ nên bổ sung collagen từ độ tuổi 25. Tuy nhiên, với nhịp sống hiện đại và bận rộn như hiện nay thì chị em có thể bổ sung collagen ngay từ sau 20 tuổi. Theo nghiên cứu, lượng collagen bổ sung lúc này sẽ được dự trữ và bù đắp cho sự thiếu hụt sau này.
Uống collagen nhưng lại có thói quen làm hao phí collagen tự nhiên trong cơ thể
Cơ thể được bổ sung thêm collagen là rất tốt. Tuy nhiên, đừng ỷ vì vậy mà quên duy trì lượng collagen tự nhiên. Mặc dù lượng collagen trong cơ thể sẽ hao hụt theo thời gian nhưng những thói quen như ăn nhiều đồ ngọt, thức khuya, sử dụng thuốc lá… sẽ đẩy nhanh quá trình hao hụt collagen.
Để bảo vệ collagen của cơ thể chúng ta vẫn nên duy trì các thói quen tốt như chăm tập thể dục, ngủ sớm, uống đủ nước, thực hiện các đầy đủ các bước dưỡng da… Đặc biệt, chị em có thể bổ sung vitamin C để hỗ trợ quá trình tăng sinh collagen của cơ thể. Điều này sẽ giữ da, xương, hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.
Dùng collagen sai thời điểm
Collagen là thực phẩm bổ sung chứ không phải thuốc. Vì vậy sẽ không có yêu cầu đặc biệt cho việc uống. Tuy nhiên, để cơ thể hấp thụ tốt nhất thì bạn nên uống collagen vào lúc dạ dày đói. Bạn có thể uống vào buổi sáng khi thức dậy hoặc uống trước khi đi ngủ 1 tiếng để cơ thể hấp thụ tốt nhất.
Collagen có ở nhiều bộ phận trong cơ thể: khớp, dây chằng, thần kinh, thành mạch máu, van tim… chính vì vậy khi bổ sung collagen thì các cơ quan đích đang có tình trạng thiếu hụt sẽ hấp thu trước, còn dư mới ra da. Do đó khi uống collagen thì phải kiên nhẫn, đừng nôn nóng.
Nghĩ rằng uống càng nhiều collagen càng tốt
Collagen là một dạng protein. Do đó nếu nạp một lượng nhiều collagen thì cơ thể sẽ phải hoạt động nhiều hơn. Trong quá trình chuyển hóa đó, cơ thể sẽ sinh năng lượng và sinh nhiệt, dễ gây nóng và nổi mụn hơn.
Ngoài ra, theo nghiên cứu, cơ thể mỗi người một ngày chỉ hấp thụ khoảng 5,000 mg collagen. Vì vậy quan trọng không phải là SỐ LƯỢNG collagen uống trong ngày mà là CHẤT LƯỢNG collagen nạp vào cơ thể như thế nào.
Nghĩ rằng collagen loại nào cũng như nhau
Hầu hết chúng ta uống collagen mà không biết collagen đó là loại nào, được lấy từ đâu. Nó có thể từ tảo biển, da cá, da heo, da bò… Sau khi sử dụng, cơ thể sẽ phân tách ra thành các Acid amin và sử dụng các loại acid amin từ sản phẩm để tổng hợp chuỗi collagen với kết cấu đặc trưng của người.
Bạn nên tìm hiểu kỹ công dụng của các loại collagen và nguồn gốc sản xuất cho phù hợp với nhu cầu của bản thân trước khi sử dụng. Tránh trường hợp không hợp và kém hiệu quả.
Hyaluron & Collagen Plus – Nuôi dưỡng thanh xuân
Hiểu được tầm quan trọng cũng như hàm lượng collagen mà cơ thể bạn cần, Fine Japan đã nghiên cứu và sản xuất ra sản phẩm Hyaluron & Collagen Plus. Tự hào là sản phẩm collagen nước uống đẹp da bán chạy từ Nhật Bản đến Hoa Kỳ trong suốt 40 năm qua, Hyaluron Collagen Plus có công thức vượt trội, đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cùng hàm lượng thích hợp cho cơ thể hấp thu và phát huy tác dụng hiệu quả. Hương vị thơm ngon, dễ uống.
– 5.250mg collagen có cấu trúc siêu nhỏ thẩm thấu nhanh hơn, ngăn ngừa lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da
– 1.000 mg Vitamin C giúp hấp thu collagen hiệu quả, sáng mịn da, tăng cường sức đề kháng
– Hyaluronic Acid: làm chậm lão hóa, giữ ẩm cho da, cung cấp chất nhờn cho sụn khớp.
Mua ngay: Hyaluron & Collagen Plus với nhiều ưu đãi
Hy vọng với bài viết này, các bạn sẽ tránh được những sai lầm, nắm được cách bổ sung collagen đúng và hiệu quả. Uống collagen là cách làm đẹp từ sâu bên trong cho nên đôi khi nó chưa thể bộc lộ tác dụng ngay lập tức, nhưng bạn cứ yên tâm rằng nếu uống đúng thời điểm, uống sản phẩm uy tín thì chắc chắn xương khớp và làn da của chúng ta đang được collagen bảo vệ.
