Theo nghiên cứu cho rằng vấn đề tăng huyết áp vô căn nguyên phát chiếm đến 95% so với tổng số. Vậy tăng huyết áp vô căn nguyên phát là gì? Nguyên nhân do đâu và để lại những biến chứng nguy hiểm như thế nào? Hãy cùng Fine Japan giải mã vấn đề trên nhé!
Tăng huyết áp vô căn nguyên phát là gì?
Huyết áp tăng là sự tác động lên thành động mạch trong quá trình lưu thông máu đi khắp cơ thể do tim tạo ra. Khi áp lực vượt qua ngưỡng bình thường, ta gọi là tăng huyết áp.
Tăng huyết áp vô căn nguyên phát là dạng cao huyết áp nhưng không xác định được rõ nguyên nhân. Đây là loại cao huyết áp được nhắc đến nhiều khi nói về căn bệnh này. Dù không biết rõ nguyên nhân nhưng vấn đề về tuổi tác, di truyền, béo phì,… Đều là những yếu tố có liên quan đến bệnh.
Tăng huyết áp vô căn nguyên phát rất nguy hiểm. Có thể gây ra những bênh lý khác như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,..
Nguyên nhân gây tăng huyết áp vô căn
Các yếu tố gây bệnh như: Di truyền, béo phì và ăn nhiều muối
Đặc biệt ở người cao tuổi từ 60 trở lên theo thời gian cơ thể sẽ bị mất độ đàn hồi ở mạch máu. Mặc dù ở cùng độ tuổi, nhưng nữ giới có nguy cơ bệnh tăng huyết áp cao hơn nam giới.
Di truyền cũng là nguyên nhân trong vấn đề tăng huyết áp vô căn nguyên phát.
Chế độ ăn uống không khoa học, ăn quá nhiều dầu mỡ, tiêu thụ hàm lượng muối cao, là nguyên nhân gây tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp. Trong 1/3 trường hợp mắc bệnh tăng huyết áp vô căn nguyên phát, ăn nhiều muối được đánh giá là nguyên nhân chính.
Triệu chứng thường gặp ở huyết áp vô căn nguyên phát
Tăng huyết áp vô căn thường không có dấu hiệu rõ ràng cho đến khi bệnh trở nặng. Đa số người bệnh không nhận ra bất kì thay đổi bất thường nào. Tuy nhiên một số người có thể phát hiện sớm qua việc kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Nếu bạn đang mắc các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, thay đổi thị giác,…. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh tăng huyết áp vô căn nghiêm trọng. Căn bệnh này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là ở độ tuổi trung niên.
Những biến chứng do bệnh tăng huyết áp vô căn gây nên
Tăng huyết áp vô căn nguyên phát nếu không được điều trị có thể gây nhiều biến chứng nặng nề và gây tử vong.
Bệnh cao huyết áp vô căn gây ra những biến chứng sau:
Động mạch tổn thương vĩnh viễn
Tình trạng huyết áp tăng cao lâu dài khiến động mạch trở nên cứng và ít co giãn. Dẫn đến việc tích tụ chất béo trong thành động mạch. Gây hạn chế lưu lượng máu làm tắt nghẽn mạch máu, tăng nguy cơ đột quỵ.
Biến chứng tại tim
Khi huyết áp tăng cao, tim co bóp nhiều hơn mức bình thường để có thể bơm một lượng máu ra các mạch ngoại biên. Hậu quả của việc gắng sức lâu ngày dẫn đến việc tim ít giãn nở và đàn hồi so với người bình thường. Gây suy giảm chức năng hút máu về tim. Điều này khiến người bệnh xuất hiện triệu chứng suy tim hoặc rối loạn nhịp tim, đau tim.
Biến chứng về não bộ
Não bộ hoạt động bình thường dựa trên cơ chế máu giàu oxi từ tim bơm đến. Vấn đề huyết áp cao vô căn làm giảm lượng máu cung cấp đến não. Gây ra những cơn thiếu máu não thoáng qua (TIAs).
Não bộ cũng như các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động bình thường đều cần tới máu giàu oxy được tim bơm đến. Huyết áp cao vô căn làm giảm lượng máu cung cấp đến não, gây ra những cơn thiếu máu não thoáng qua (TIAs). Nếu dòng máu tắc nghẽn lâu dài có thể khiến tế bào não chết, đột quỵ.
Đối với các cơ quan khác
Huyết áp cao dẫn đến tăng áp lực lên tổ chức cầu ống thận, lâu ngày gây suy thận.
Tại mắt có thể gây phù hoặc xuất huyết đáy mắt, giảm thị lực và làm mù vĩnh viễn.
Tăng huyết áp vô căn không được kiểm soát có thể ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, giao tiếp. Dẫn đến ảnh hưởng chất lượng cuộc sống.
Biện pháp phòng ngừa huyết áp vô căn
Kiểm soát cân nặng
Luôn duy trì cân nặng ở mức hợp lý vì những người thừa cân thường có nguy cơ tăng huyết áp cao hơn những người có cân nặng bình thường.
Trong những trường hợp thừa cân và vòng bụng quá to, cần tập luyện kết hợp với chế độ giảm cân khoa học. Bằng cách hạn chế tinh bột, dầu mỡ, tăng cường rau xanh, trái cây và bổ sung đủ nước mỗi ngày.
Sinh hoạt lành mạnh
Duy trì tập luyện
Lên kế hoạch duy trì luyện tập thể thao như đi bộ, bơi lội,… Mỗi ngày từ 30-60 phút giúp bạn tránh tình trạng bị stress một trong những nguyên nhân làm huyết áp tăng cao.
Chế độ ăn uống khoa học
Nên ăn đủ bữa, không ăn quá nhiều hay quá muộn. Trong chế độ ăn uống hằng ngày cần sử dụng các thực phẩm hỗ trợ phòng ngừa THA như: Cam, quýt, bưởi, táo, bơ, dâu, thanh long, chuối, dưa hấu, dứa… Và các loại rau chứa nhiều vitamin E, C hoặc kali giúp phòng ngừa THA hiệu quả.
Ngũ cốc thô cũng là một trong những loại thực phẩm giúp chống táo bón. Chất xơ từ các loại ngũ cốc thô như gạo lứt, bo bo, bắp, yến mạch, bánh mì đen… Có tác dụng hạn chế sự hấp thu cholesterol vào máu. Ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tăng cường hỗ trợ tiêu hóa.
Để bổ sung đạm cho cơ thể tốt nhất bạn nên dùng cá thay thịt. Đặc biệt là cá biển mỗi tuần từ 2-3 lần vì cá chứa nhiều axit béo không bão hòa, giúp giảm cholesterol máu.
Nên thay thế các món ăn chế biến như chiên, xào, nướng bằng cách hấp sẽ tốt hơn cho cơ thể. Ngoài ra, hãy dùng chất béo không bão hòa từ dầu ôliu, dầu bắp, dầu hướng dương, dầu đậu nành… Để tiết giảm cholesterol.
Ngoài các chế độ ăn uống và kiêng trì tập luyện ra thì người bệnh cũng có thể bổ sung viên uống hỗ trợ phòng ngừa huyết áp.
FFC GABA FINE JAPAN ổn định huyết áp phòng ngừa huyết áp tăng cao
Được sản xuất với công thức độc đáo và dây chuyền tiên tiến tại Nhật. FFC GABA được kết hợp hoàn hảo giữa hai thành phần chính là dầu cá tinh luyện và GABA. Có công dụng hỗ trợ tình trạng huyết áp cao, giảm căng thẳng mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ.
GABA (Gamma Aminobutyric Acid) được sản sinh ra từ các amino acid – glutamic acid trong não bộ. Vai trò chính trong việc giảm hoạt động của các neuron thần kinh và ức chế sự dẫn truyền thần kinh.
GABA được sử dụng bằng đường uống để làm giảm lo lắng. Cải thiện tâm trạng, làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Điều trị chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Kích thích sự phát triển của cơ, giảm mỡ, làm cân bằng huyết áp và giảm đau.
Kết Luận:
Tăng huyết áp vô căn nguyên phát là một tình trạng không rõ nguyên nhân. Xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở tuổi trung niên. Gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Tuy nhiên việc tầm soát tăng huyết áp vô căn là bước không thể thiếu, nhất là đối với những người có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ cao huyết áp. Để kiểm soát chỉ số huyết áp, khi phát hiện chỉ số cao bất thường cần đến gặp bác sĩ để có phác đồ điều trị phù hợp, ngăn ngừa biến chứng.
Hãy sử dụng FFC GABA Fine Japan ngay hôm nay để ổn định huyết áp phòng tránh những hậu quả xấu do biến chứng bệnh gây ra.
