Cẩm nang sức khỏe

Lợi ích của giấc ngủ sinh lý với làn da, sắc đẹp, đời sống tinh thần và sức khỏe toàn thân gần đây được giới chuyên gia liên tục bàn luận và khẳng định. Bởi vậy, với những người đang gặp tình trạng mất ngủ, việc khôi phục giấc ngủ sinh lý vô cùng quan […]

Hiện nay, tại các nước đang phát triển, trong đó có Việt nam, có hình thái bệnh tật chuyển đổi từ các bệnh nhiễm trùng là chủ yếu sang các bệnh không lây truyền là chính. Theo thống kê gần đây cho thấy 75% số trường hợp tử vong ở Việt Nam là do các bệnh không lây […]

Hãy bảo vệ sức khỏe và chăm sóc cơ thể từ trong ra ngoài. Dưới đây là 8 thói quen làm đẹp giúp bạn có một sức khỏe tốt. Hạn chế uống rượu và uống nhiều nước mỗi ngày Uống rượu quá nhiều gây ảnh hưởng đến chức năng của gan. Ngoài ra, nó còn làm […]

Bước vào độ tuổi 30, cơ thể đã bắt đầu có những sự thay đổi theo giai đoạn lão hóa tự nhiên của cơ thể. Vì vậy, đây là lúc bạn cần học cách tự chăm sóc sức khỏe bản thân để cơ thể tràn đầy năng lượng và sức sống như tuổi đôi mươi. […]

Đầu tư công sức, thời gian để chăm sóc bản thân chính là điều tốt nhất bạn nên làm cho chính mình.Tuổi thọ của bạn phụ thuộc vào cách chăm sóc cơ thể. Bạn có cho rằng mình là người có lối sống lành mạnh? Với những người trả lời “có”, điều quan trọng cần […]

Có một số quy tắc nhất định trong việc chăm sóc cơ thể nếu nắm được chắc chắn bạn sẽ rất khỏe mạnh và không lo lão hóa sớm. 1. Chỉ đắp mặt nạ đất sét trong thời gian ngắn Thật tuyệt khi sử dụng mặt nạ để giúp da mặt của bạn trẻ hơn, […]