Sau khi đã điều trị khỏi COVID-19, các F0 vẫn có thể gặp phải các di chứng khác nhau do mắc hậu COVID – hội chứng phổ biến có thể xảy ra ở bất kỳ ai từng nhiễm bệnh. Trong số đó, ho khan được ghi nhận là một trong những vấn đề thường gặp nhất và mang đến cảm giác khó chịu dai dẳng cho những người mắc phải, gây ra không ít trở ngại cho công việc, học tập và cuộc sống nói chung.
Ho khan hậu COVID là gì?
Tuy dịch bệnh COVID-19 đã được kiểm soát tốt, thế nhưng hậu COVID vẫn là một nỗi lo phổ biến của cộng đồng vì những triệu chứng và hệ quả khôn lường mà hội chứng này gây ra đối với những đối tượng chẳng may gặp phải.
Trên thực tế, hậu COVID gây ra các tổn thương trên rất nhiều cơ quan như phổi, não bộ, xương khớp, dạ dày,… cùng các vấn đề về khả năng vận động. Cụ thể, một số triệu chứng xuất hiện nhiều ở những người mắc hậu COVID có thể kể đến như:
- Khó thở, đau tức ngực, ho khan
- Ngủ không đều, không sâu giấc, mất ngủ
- Giảm trí nhớ, tinh thần không ổn định, dễ căng thẳng, lo âu
- Mệt mỏi, suy nhược cơ thể
- Xương khớp đau nhức, toàn thân ê ẩm
- Sốt
- Rụng tóc
- Phát ban
- Tiêu chảy
Tuy vậy, nhìn chung, phổi chính là cơ quan chịu nhiều ảnh hưởng nhất từ virus SARS-CoV-2 lẫn hậu COVID. Vì thế, theo thống kê có đến 62% F0 bị các di chứng liên quan đến phổi. Đặc biệt, ho khan chính là triệu chứng xuất hiện nhiều nhất và tồn tại dai dẳng trong vài tuần, thậm chí lên đến 6 tháng.
Thực chất, ho khan chính là phản ứng của cơ thể đối với những tác nhân gây ra bệnh viêm đường hô hấp cấp, giúp đẩy các mầm bệnh, bụi, chất kích thích và ra khỏi đường thở. Nhìn nhận một cách khách quan, ho khan hậu COVID không quá nghiêm trọng nếu chỉ số SPO2 vẫn duy trì trên 95%, vì khi ấy, đây chỉ là phản xạ phòng vệ tự nhiên của cơ thể.
Nguyên nhân dẫn đến ho khan hậu COVID
Tình trạng ho khan hậu COVID có thể được bắt nguồn từ nhóm các nguyên nhân chính sau:
1. Phản ứng đào thải lượng virus còn lại hoặc xác của chúng sau khi hết bệnh:
Nếu trong cơ thể vẫn còn tồn đọng virus hoặc các vật chất di truyền khác, các cơn ho sẽ diễn ra dưới sự chỉ đạo từ các dây thần kinh cảm giác để tống các vật thể lạ ra khỏi cơ thể, trả lại tình trạng sạch sẽ ban đầu.
2. Do cơ địa dị ứng:
Đối với những người bị các bệnh lý dị ứng như hen phế quản, viêm mũi dị ứng thì rất dễ gặp phải tình trạng ho khan hậu COVID. Bên cạnh đó, sau khi nhiễm COVID-19, nhiều người sẽ có xu hướng nhạy cảm hơn trước các tác nhân ô nhiễm như khói, bụi,… khiến các cơn ho khan xuất hiện nhiều.
3. Các bệnh lý về trào ngược thực quản:
Tình trạng ho khan hậu COVID có thể kéo dài ở những người mắc bệnh trào ngược dạ dày.
4. Bệnh lý viêm đường hô hấp dưới:
Vì hậu COVID tác động mạnh mẽ đến phổi, do đó có nhiều bệnh mắc phải các vấn đề như viêm phổi, viêm phế quản, xơ phổi, dẫn đến tình trạng suy yếu của phổi và khiến người bệnh ho khan nhiều.
Bí quyết chấm dứt cơn ho khan dai dẳng
Nhìn chung, ho khan hậu COVID bắt nguồn từ những nguyên nhân tương đối không quá nghiêm trọng hay nguy hiểm. Vì thế, nhằm đảm bảo sức khỏe ở mức tốt nhất, người bệnh nên đến bệnh viện hoặc trung tâm y tế uy tín để kiểm tra xem mình có thực sự gặp phải tình trạng ho khan do hậu COVID hay đang mắc các bệnh về phổi hoặc dị ứng để tìm ra giải pháp chữa trị phù hợp.
Nếu nguyên nhân ho không đến từ bệnh lý thì những đối tượng này hoàn toàn có thể cải thiện triệu chứng ho khan tại nhà với các biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả sau:
- Tập thở bằng cách hít thật sâu và thở ra đều, mỗi ngày 15 phút để thúc đẩy chức năng của phổi, giúp làm dịu các cơn ho khan, mệt mỏi hậu COVID.
- Vận động, thực hiện các bài tập thể thao hợp lý để thúc đẩy quá trình hồi phục của cơ thể.
- Tránh các thực phẩm cay, nóng.
- Thường xuyên uống nước ấm sẽ làm loãng các chất đờm, giữ ẩm cho cổ họng và giảm cơn ho hiệu quả. Ngoài ra, mỗi khi ho, một vài ngụm nước ấm sẽ giúp đánh tan cơn ho nhanh chóng, giúp cổ họng thoải mái hơn.
- Tránh nói chuyện quá nhiều sẽ khiến cổ họng khô, làm các cơn ho khan trầm trọng hơn.
- Hãy nằm nghiêng khi ngủ để tạo điều kiện cho đường hô hấp mở, hạn chế các trường hợp cản trở hoạt động thở.
Bên cạnh đó, sử dụng các loại thảo dược Đông Y cũng được đánh giá là một phương pháp chữa trị ho khan hậu COVID hiệu quả. Đặc biệt, Đông Trùng Hạ Thảo chính là dược liệu được tin dùng nhất.
Trong Đông Trùng Hạ Thảo có chứa nhiều loại Acid Amin và thành phần Polysaccharide với hàm lượng dồi dào, nhờ đó “thần dược” dân gian này có thể thúc đẩy hoạt động của phổi, trừ đờm, cải thiện triệu chứng ho, ngăn chặn các bệnh về hô hấp, ức chế các vi khuẩn, virus và nâng cao hệ miễn dịch, sức khỏe toàn diện.Chắt lọc từ nguồn Trùng Thảo tinh quý trên dãy Hy Mã Lạp Sơn cao hơn 12.000 feets với công nghệ sản xuất hiện đại bậc nhất, Fine Japan Cordyceps và Cordyceps Plus là sản phẩm hoàn hảo giúp hỗ trợ chữa trị dứt điểm các vấn đề về hô hấp, ho khan hậu COVID, đồng thời tăng cường khả năng đề kháng, sức khỏe.
